El mejor banana bread sin gluten

El  mejor banana bread. Sin gluten. Sin lácteos. Sin azúcar añadido.
Fácil de hacer y buenísimo.
 

Ingredientes:

– 200 gr de harina sin gluten. 

– 3 o 4 plátanos maduros. 

– 100 ml de aceite de oliva. 

– 1/2 sobre de levadura química.

– 1 huevo (o un huevo de lino si quieres que sea vegano).

– 1/2 vaso de leche de avena SG o más si la masa queda muy espesa.

– 50 gr de pepitas de chocolate negro. 

 

Manos a la obra:

– Tritura los plátanos (menos uno) con un tenedor hasta que queden con textura cremosa.

– Reserva un plátano para decorar partiéndolo a la mitad longitudinalmente.

– Mezcla todos los ingredientes, salvo el plátano que has reservado,  vierte la mezcla en un molde  y coloca por encima el plátano partido.

– Precalienta el horno a 180º

– Al horno unos 30 minutos, quizás un poco más. espera a que se enfríe antes de desmoldarlo.

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Bienvenida a mi universo.

¡Hola!

 Me llamo Carmen y llevo 5 años dedicándome a enseñar Yoga en Francia y en España. 

 Mis clases de yoga están orientadas a llevar la consciencia al cuerpo, a la alineación y también a los movimientos fluidos que hacen sentir bien y todo esto con mucho respeto y cuidado del cuerpo. 

Me encanta aprender, especialmente sobre el cuerpo humano, aprender como funciona, conocer  herramientas para cuidar del cuerpo y de la mente y mejorar así nuestra calidad de vida.

También me he formado en Nutrición Vegana y Vegetariana. Propongo acompañamientos en nutrición vegetariana, vegana y flexitariana para ayudarte a equilibrar tu alimentación y tener un estado óptimo de salud.

Me apasiona transmitir mis conocimientos sobre el yoga, la nutrición y la salud.

Por eso esta página web es una puerta hacia todo eso, espero que su contenido te nutra el cuerpo y el alma. 

 

 

Carmen 

 

 

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