Yoga, nutrición plant-based y estilo de vida saludable.

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Yin/Nidra Experience

Para experimentar la paz y el silencio interior.

Pasta vegana a la boloñesa

Este plato de pasta no tiene nada que envidiar a la pasta boloñesa tradicional. Además es vegano, sin gluten y con bien de proteína para cuidar de tu salud y la del planeta. Yo no añado

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El mejor banana bread sin gluten

Español Français El  mejor banana bread. Sin gluten. Sin lácteos. Sin azúcar añadido. Fácil de hacer y buenísimo.   Ingredientes: – 200 gr de harina sin gluten.  – 3 o 4 plátanos maduros.  – 100 ml de aceite

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Brownie de azukis

Ingredientes:  – 150 g de alubias Azukis (peso en seco, sin cocer). – 150 g de una tableta de chocolate al 70 % de cacao o más.  – 2 huevos, a ser posible ecológicos.  –

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Bienvenida a mi universo.

¡Hola!

 Me llamo Carmen y llevo 5 años dedicándome a enseñar Yoga en Francia y en España. 

 Mis clases de yoga están orientadas a llevar la consciencia al cuerpo, a la alineación y también a los movimientos fluidos que hacen sentir bien y todo esto con mucho respeto y cuidado del cuerpo. 

Me encanta aprender, especialmente sobre el cuerpo humano, aprender como funciona, conocer  herramientas para cuidar del cuerpo y de la mente y mejorar así nuestra calidad de vida.

También me he formado en Nutrición Vegana y Vegetariana. Propongo acompañamientos en nutrición vegetariana, vegana y flexitariana para ayudarte a equilibrar tu alimentación y tener un estado óptimo de salud.

Me apasiona transmitir mis conocimientos sobre el yoga, la nutrición y la salud.

Por eso esta página web es una puerta hacia todo eso, espero que su contenido te nutra el cuerpo y el alma. 

 

 

Carmen 

 

 

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